Connaître ses bonnes et ses mauvaises habitudes est essentiel pour progresser. En déterminant ce qui vous aide et ce qui vous gêne, vous pouvez apporter des changements judicieux à votre routine. Vous pourrez ainsi prendre de meilleures habitudes et abandonner celles qui vous ralentissent, ce qui vous permettra de mener une vie plus saine et plus heureuse.